Stress - Burn out - Forum

[seidel]

Also man liest und hört ja auch über die Medien immer sehr viel über verschiedene Arten von Streß bzw. das "Burn Out". Aber was eigentlich ist genau Burn Out?! Kann man das irgendwie verständlich beschreiben oder in Worte fassen?! Ich habe in letzter Zeit oft Situationen in denen ich vor Streß fast an die Decke gehe, aber ist das schon ein Burn Out? Vielleicht kann mir das jemand genauer erklären bzw. sagen ob ich so mit meiner Definition richtig liege

[elnor]

Ich denke mal der Burnout ist das letzte Mittel des Körpers bevor er kollabiert.

Stress ist kann Zeitdruck, Erwartungsdruck, Leistungsdruck und noch viel mehr sein. Und wenn der zulange und zu intensiv ist, also mehrere Jahre, dann kann es zum Burnout kommen.

[tialk]

Dito. Wenn man einen Burnout hat dann ist es schon zu spät. Wenn man danach so weiter macht riskiert man sein Leben. Denn das ist ja schon ein Kollaps. Ich würde vielleicht sogar sagen, das ist der kleine Bruder vom Schlaganfall.

[mark]

Das würd ich auch so sehen! Hier findet man eine formale Definition für Burn out: http://www.stress-kurs.de/burn-out/burn-out.htm.
"Danach" kommt dann der Schlaganfall - das find ich treffend. Vielleicht stimmt es nicht genau so - aber der Zustand ist sicher ernst zu nehmen!

[toraror]

Wer dann nicht merkt das er was ändern sollte ist lebensmüde. Wie soll der Körper sich sonst zur wehr setzen bzw. Zeichen setzen. Er kann ja nicht sprechen oder Ähnliches. ^^

[Jack]

Ich habe eine schöne Definition für Burn-Out gefunden (weiß aber nicht mehr wo):

ICH HABE ZU VIEL GETAN
ÜBER ZU LANGE ZEIT
FÜR ZU VIELE ANDERE MENSCHEN
UND ZU WENIG AUF MICH SELBST GEACHTET.