Stress - Burn out - Forum

[Kaessler]

Guten Morgen,

ich leide sehr unter Streß und mittlerweile schränkt mich der Streß immer mehr ein, d.h. dass ich zum Beispiel einfach keine Lust mehr habe mit Freunden wegzugehen und stattdessen lieber nur zu hause sitze und mich entspanne. Aber das ist doch auf Dauer kein Zustand. Ich habe vor kurzem von einer möglichen Behandlungsform gelesen: Selbsthypnose! Nun würde mich interessieren, wie das funktioniert und ob jemand hier aus dem Forum vielleicht schon Erfahrungen damit gesammelt hat?!

[vito]

Das klingt interessant. Aber irgendwie kann ich mir Hypnose nicht vorstellen. Wie soll das funktionieren? Irgendwie klingt das nicht so überzeugend. Schwenkt man dann mit einer Uhr vor seinem Gesicht rum oder wie muss man sich das vorstellen?