Stress - Burn out - Forum

[Lillifee]

Hallo!
Um Stress abzubauen, hat es mir sehr geholfen, mir eine Auszeit zu gönnen und meine Gedanken aufzuschreiben. Durch das regelmäßige Aufschreiben meiner Gedanken habe ich ein wenig Ordnung in das Wirr Warr meiner vielen Gedanken bekommen. Außerdem hilft es mir sehr, alleine durch den Wald zu wandern. Meist fühle ich mich anschließend viel ausgeglichener und ruhiger. Wie oft habe ich schon Lösungen für anstehende Probleme gefunden.
Gruß Lillifee.