Stress - Burn out - Forum

[Mareike Schauf]

Hallo ihr lieben Burnout-Geplagten!

Ich habe einen Therapievorschlag für euch. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und könnte mir vorstellen, dass mein Ansatz auch etwas für eure Problematik ist. Ich will ihn hier kurz vorstellen:

Meiner Meinung nach sind Menschen, die depressiv oder ausgebrannt sind, vor allem erschöpft von dem, was sie bisher getan haben. Genau das hat sie so müde und lustlos gemacht. Eine zeitlang waren diese Lebensinhalte vielleicht in Ordnung, aber irgendwann waren sie eben nicht mehr erfüllend. Dann steht etwas Neues an. Etwas, was JETZT Erfüllung bringt.

Und genau darum geht es in meiner Arbeit: Was liebst du, was würdest du am allerliebsten mit deinem Leben anfangen? Die Frage ist gar nicht so leicht zu beantworten, weil einem automatisch Dinge einfallen, die vor allem schlau oder vernünftig sind. Die wirklich großen Wünsche und Träume offenbaren sich einem erst, wenn man aufhört, sich mit Dingen zu beschäftigen, die man nicht vorrangig toll, sondern vor allem vernünftig findet. In Wahrheit interessieren einen genau diese Sachen oft nicht die Bohne. Man plagt sich also damit herum, weil man das z.B. so gelernt hat, weil das alle so machen oder weil man einfach nicht weiß, wo man sonst nach etwas Neuem suchen soll.

Für mich ist eine Depression oder ein Burnout eine Phase, in der man gezwungen wird, diese ganzen gewohnten Beschäftigungen sein zu lassen. So schafft man eine Art inneres Vakuum, in dem endlich Platz für ganz neue Ziele und Leidenschaften ist. Sie wollen schon die ganze Zeit in dein Leben kommen. Aber sie konnten sich bisher kein Gehör verschaffen, weil du so beschäftigt warst mit den ganzen eigentlich unwichtigen Dingen, mit denen du dein Leben gefüllt hast.

In meinen Seminaren und Coachings werden genau diese verborgenen Träume und Wünsche ans Tageslicht geholt. Und sie lassen sich alle verwirklichen! Auch diese Strategie zur Zielerreichung ist Teil meiner Seminare.

Wenn euch mein Ansatz anspricht, könnt ihr hier auf meiner Homepage Näheres finden: www.mein-lebens-ziel.de

Viele liebe Grüße
von Mareike