Stress - Burn out - Forum

[JensGB]

Ich nehme zur Zeit an einem Streßbewältigungskurs teil. Wir sind in der Gruppe künstlerisch aktiv. Das heißt, wir malen, töpfern und gestalten. Es muß nicht unbedingt jeder ein großer Künstler sein, jeder so wie er es kann. Das Arbeiten mit Farben in verschiedenen Techniken zum Beispiel. Entspannung durch Musik beim Gestalten.
Was fühlt man, wenn man malt? Die Farben drücken aus, was man gerade fühlt, wie man sich fühlt. Eine Blume oder ein Sonnenuntergang, oder einfach nur bunt. Wer Streß hat, kann sich beim malen oder töpfern entspannen.

[mark]

Herzlich Willkommen im Forum,
finde ich sehr interessant: Stressbewältigung durch Kreativität. Es hat sicher etwas Besinnliches, so wie Du es schilderst. Kann ich mir gut vorstellen, dass das Stress reduziert , vor allem weil es doch sonst im Leben oft mit hohem Tempo und mit Konzentration auf Aufgaben zugeht, mit denen man sich nicht identifizieren kann.

Grüße
Mark