Stress - Burn out - Forum

[Phil S.]

Hallo,
ich würde gerne von euch einmal wissen, ob hier jemand Erfahrungen mit einem Coaching beim Burnout gemacht hat. Also eine Therapie im weitesten Sinne? Ist sowas erfolgsversprechend? Bin dankbar für alle Tipps..

Gruß,
Phil

[Christine]

Hallo,

mir fällt auf diese Frage spontan eine ehemalige Klientin ein.
Sie fühlte sich vor einem Jahr zwei Wochen nach Ihrem Jahresurlaub schon wieder erschöpft und urlaubsreif - der Zugriff auf Ihre Ressourcen war ihr nicht mehr möglich.
Sie besuchte einen Stressbewältigungskurs bei mir, nutzte die Entlastung im Austausch mit den anderen Gruppenmitgliedern und leistete sich darüber hinaus ein paar Coachingsitzungen, um die Klärung Ihrer Situation und Unterstützung bei Veränderungsprozessen zu vertiefen. Sie wechselte Ihren Arbeitsplatz, analysierte die Muster an der neuen Arbeitsstelle, um den Anfängen zu wehren ... Ausgleich zur Arbeit bekam einen festen Platz im Alltag. Wir verabschiedeten uns im Frühjahr von einander. Eine beeindruckende Entwicklung in wenigen Monaten!

Es lohnt sich Unterstützung zu holen. Je früher desto besser. Dann braucht es oft wenig, um die eigene "Lebensmelodie" wieder zu finden.

Ich wünsche alles Gute!

Christine Z-M
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Es wird immer alles gleich ein wenig anders, wenn man es ausspricht. (Hermann Hesse)
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