Stress - Burn out - Forum

[Richard]

Ich habe mich bei der örtlichen Volkshochschule umgesehen nach Entspannungskursen, autogenem Training und so. Da gäbe es schon noch freie Plätze, aber in den Kursen sitzen nur Frauen und die sind fast alle über 50. Ich bin Ende 20, männlich und schnaufe wie ein Wahlross, also passe ich in solch einen Kurs echt nicht hinein und würde mich auch nicht wohlfühlen.

Gibt es denn irgendwo oder irgendwie extra Programme für Männer? Nur Männer? Oder zumindest ein ausgeglichenes Verhältnis??
_________________
Ich liebe Fische. Vor allem solche in Weißweinsoße...

[mark]

Hallo Richard,

Du hast Recht - es gibt leider kaum spezielle Angebote für Männer. Also bei einem Blick in die Fortbildungangebote hier bei uns hab ich auch nichts gefunden.
Es herrscht bei Entspannungsübungen halt immer noch das Vorurteil, dass das eher was für Frauen wäre. Aber wir Männer hätten es, glaube ich, mindestens genauso nötig.
Vielleicht kennt ja jemand irgendwo etwas speziell für Männer? ...
_________________
Angebote zu Stressbewältigung und Entspannung in ganz Deutschland

[Jack]

Also dass das nur was für Frauen wäre, das glaube ich nicht, aber es ist schon so, dass mehr Frauen in den Kursen sitzen. Hier auf der Reha gibt es eine reine Männergruppe, und da wir ja fast jeden Tag zusammensitzen, ist das eine echt nette Gruppe geworden. Wenn ich wieder zuhause bin, dann muss ich mir auch sowas suchen, aber das wird dann sicher gemischt sein. Oder ich mache eine eigene Gruppe auf 'nur für Männer'. Vielleicht habe ich da eine Marktlücke entdeckt??

[Marlene]

Vielleicht liegt es am Anbieter VHS, dass dort bevorzugt ältere Damen hingehen.

Ich kann aus meiner Erfahrung als selbstständige Anbieterin für Autogenes Training sagen, dass zu meinen Kursen Leute von Mitte 20 bis Mitte 60 kommen. Der Frauenanteil ist höher, die Männer kommen erst dann (bis lang jedenfalls), wenn die körperlichen Probleme nicht mehr zu übersehen sind (massiver Blutdruck etc).

Es gibt im Internet Portale, wie therapeuten.de oder citysport.de, bei denen man Angebote für Autogenes Training in seiner Stadt finden kann, oder bei der eigenen Krankenkasse nachfragen, die verfügen auch über eine Liste mit Angeboten. Vielleicht ist ein Anbieter bereit eine Männer - Gruppe anzubieten.