Stress - Burn out - Forum

[PetraWulf]

Hallo zusammen,
ich bin auf Euer Forum gestoßen, weil ich Tipps und Tricks zum Thema Stress austauschen will. Wie jeder von Euch wahrscheinlich auch ist die komplette Woche so vollgestopft mit Arbeit, dass man kaum zum nachdenken kommt. Und dann am Wochenende ist dann privater Stress angesagt. Da fühlt man sich dann trotz 8-9 Stunden Schlaf trotzdem total erschlagen.

Ich versuche immer durch einen Wochenendausflug oder Kurzurlaub meine Batterien wieder aufzuladen, aber der Effekt ist dann meist auch schnell wieder verflogen.

Naja ich bin gespannt um was sich hier die Fragen und Probleme so alles drehen!

LG Petra

[mark]

Hallo Petra!
Willkommen im Forum! Ja, Kurzurlaube sind wirklich eine gute Unterbrechung bei viel Arbeitsstress. Aber besser ist es doch konsequent mehr Freizeitaktivitäten in den Alltag einzubauen, meiner Erfahrung nach.

Gruß
Mark

[PetraWulf]

Da hast du wohl Recht, dass man sich auch im Alltag einfach mehr Zeit für Entspannung und ein bisschen Wellness geben muss.