Stress - Burn out - Forum

[miriamkk70]

Hallo zusammen,

ich habe vor einem halben Jahr eine ziemlich heftige Eskalation mit einem Kollegen gehabt. Das ganze hat sich ziemlich schnell hochgeschaukelt und wurde immer emotionaler und auch persönlich sehr verletzend, so dass wir ab einem gewissen Punkt eigentlich gar nicht mehr zusammenarbeiten konnten (aber mussten....). Natürlich haben wir beide unseren Teil dazu beigetragen, aber ich habe gemerkt, dass er ab dem Moment, ab dem ich souveräner reagiert habe, selbst entspannter wurde. Das wichtigste ist glaube ich oft, dass man sich in schwierigen Situationen gefühlsmäßig herausnimmt, auch wenn das nicht immer einfach ist.


Schaut euch mal das Video an, dass ich gefunden habe, ich versuche immer (wenn es geht) mich an die 5 Schritte zu erinnern, und dann klappt es auch meistens.

http://www.youtube.com/watch?v=uzIODHYmiDo