Burn-out Syndrom
Burn out Phasen
Ebenfalls kann der Verlauf des Burn out in Phasen eingeteilt werden. Man kann z. B. fünf Burn out Phasen ausmachen:
1. Enthusiasmus: z.B.: vermehrtes Engagement, Beruf wird zum hauptsächlichen Lebensinhalt, Nichtbeachten eigener Bedürfnisse, chronische Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Verdrängen von Misserfolgen
2. Stagnation z.B.: Schuldzuweisung, Distanzbedürfnis und Meidung von Kontakten, negative Einstellung und Vernachlässigung der Arbeit, verstärkter Rückzug von Problemen mit anderen (Familie, Partner)
3. Frustration z.B.: Unsicherheit, Probleme bei komplexen Aufgaben und Entscheidungen, Zynismus gegenüber dem Klientel
4. Apathie z.B.: Motivationsmangel, keine zielgerichteten Handlungen, berufliche Tätigkeit wird nur noch unter großer Anstrengung ausgeübt, Verkennen der eigenen Situation, Antriebslosigkeit (beruflich und privat), körperliche Anzeichen von Erschöpfung
5. Burnout: Hält der Zustand der Apathie länger an, spricht man vom Burnout - Syndrom