Arbeits-Stress

Stress …

… Risikofaktoren

 

An dieser Stelle wollen wir einige Infomationen zu Risikofaktoren darstellen, die nachweislich zu einem erhöhtem Stresserleben führen können:

Arbeits-Stress

Stress durch psychische Belastungen bei der Arbeit

Wer kennt ihn nicht – den Stress auf der Arbeit. Dabei gehört eine gesunde Portion Anstrengung durchaus zur Arbeit dazu. Wenn die Belastungen allerdings zu groß werden, kann es zu gesundheitlichen Folgen kommen.

Zu den stärksten Belastungen bei der Arbeit zählen: Zeitdruck, Monotonie, zu große Verantwortung. Aber auch das Team kann zur Quelle des Stresses werden. Fällt die Arbeit mit Kollegen schwer und entstehen zu häufig Konflikte, die nicht gelöst werden, dann belastet dies das Arbeitsklima sehr.

In einem Training zur Stressbewältigung können auch die Belastungen und Stressoren der Arbeit thematisiert werden. Ein gesünderer Umgang mit Stress kann gefördert werden.

Im Kapitel Stressbewältigung werden Techniken zum Stressabbau vorgestellt, die auch im Job gut helfen konnen!