Sie lernen in einem 5- wöchigen Schnupper-Kurs einige Yogaübungen, die für Anfänger geeignet sind. Mit den Übungen stärkt sich der Körper und das Bewusstsein sammelt sich wieder auf das Tun und Erleben des Augenblicks. Mit etwas Übung können Sie dieses ganzheitliche Vorgehen auf alle Handlungen des Alltags übertragen. Sie erkennen klarer Ihre eigene Führungskraft und können äußere Einflüsse besser einordnen. Die Übungen wecken die Bewegungsfreude und sind für den Körper und insbesondere das Nervensystem regenerierend.

Nach 5 Terminen habe Sie einen soliden Eindruck, ob das Üben von Yoga für Sie interssant und hilfreich ist.Sie bekommen eine erste Wirkung auf den Arbeitsalltag zu spüren. Der Kurs kann auf Wunsch fortgesetzt werden.