Sie möchten mit Stress im Alltag besser umgehen, sei es in Beruf, Ausbildung oder im privaten Bereich?

Suchen Sie nach einer bessere Balance zwischen eigenen Bedürfnissen und den Anforderungen des Alltags?

Im Kurs „Gelassen und sicher im Stress“ erfahren Sie, wie Sie gelassener, sicherer und gesünder mit herausfordernden Situationen umgehen können. Sie lernen neue Bewältigungsstrategien kennen und Ihre vorhandenen Fähigkeiten wahrzunehmen und besser auszubauen.

Sie arbeiten unter professioneller, psychologischer Unterstützung an Ihrem „Gesundheitsvorhaben“, profitieren daneben auch von den Beispielen und  Anregungen der anderen Gruppenmitglieder.