AUTOGENES TRAINIG für KINDER und JUGENDLICHE

Das Autogene Training ist eine mentale Entspannungsmethode, bei der die Kinder und Jugendlichen lernen, durch einfache Übungen und Phantasiereisen, sich besser zu entspannen und in Stresssituationen gelassener zu reagieren.

Das AT beeinflusst positiv leichte Formen von psychosomatischen Störungen (wie Bauch-, und Kopfweh, Schlafstörungen), Konzentrationsmangel und (Schul-)Ängste.

Ihr Kind erhält mit dem AT eine Entspannungsmethode, die es in Stresssituation (z.B. vor einer Klassenarbeit) gezielt einsetzen kann.