Autogenes Training Stressprävention Jugendliche (ab 6. Kl.) in Erlangen
Autogenes Training u. Stressprävention für Jugendliche (ab 6. Kl.) in Erlangen
Kursleitung : Antje Pastors, Diplom-Psychologin & Logopädin
Wo : Praxis für Physiotherapie Schilling/Holz/Hahn
Südliche Stadtmauerstr. 19, 91054 Erlangen (Zentrum)
Wann : ab 5.02.2010, immer Freitags 16.45-17.45 Uhr, 8 mal
Elternabende: Elternabend: 3.02.2010 um 19.00 Uhr
Der nächste Kurs beginnt am 30. April!
Entspannen kann man lernen!
Autogenes Training gibt Jugendlichen eine zuverlässige Hilfe an die Hand, um die gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden oder um schon vorhandenen Symptomen (wie Kopf- und Bauchschmerzen oder Schlafproblemen) entgegen zu wirken. Die Übenden erfahren durch die zunehmende Entspannungsfähigkeit innere Beruhigung, Wohlbefinden und Gelassenheit. Das Erleben von positiver Selbststeuerung lässt das Selbstvertrauen wachsen und Ängste zurücktreten. Alltagsanforderungen werden besser bewältigt. Wenn das AT nach einigen Wochen gut beherrscht wird, kann über eine Kurzform auch gezielt in Stresssituationen (z. B. bei Prüfungen) die körperlich-seelische Erregung verringert und in der Folge Lernstoff besser erinnert werden.
Das Entspannungstraining wird durch Gespräche und Übungen zur besseren Bewältigung von Stressbelastungen ergänzt.
Kursgebühr: 140 €
Der Kurs entspricht den Qualitätskriterien der Krankenkassen nach § 20 SGB V und ist als förderungswürdig anerkannt. Die Höhe des Krankenkassenzuschusses (meist ca. 75 €) erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse. Für weitere Fragen rufen Sie mich rufen Sie mich gerne an!
