Autogenes Training Nürnberg
21. September 2010 - 23:28 von bauer
07.10.2010, 18:00 Uhr
Autogenes Training
Sie reduzieren kurzfristig Ihre körperlich-emotionale Anspannung in Stresssituationen und erhöhen langfristig Ihre Stresstoleranz.
Der Kurs richtet sich an alle, die lernen wollen, sich besser zu entspannen. Er ist deshalb gut geeignet für Personen, die oft unter Stress stehen und diesen besser bewältigen wollen.
Inhalt
Sie lernen, durch einfache Übungen selbstständig - "autogen“ - einen Entspannungszustand herbeizuführen. Diese Übungen können Sie nach ein wenig Training überall anwenden - zuhause, im Büro, in der Schule oder in der Uni. Auf diese Weise erhöhen Sie langfristig Ihre Stresstoleranz und verringern gleichzeitig körperliche Stresssignale wie beispielsweise erhöhten Blutdruck.
Kursanbieter:
Heijko Bauer, Diplom-Psychologe
Nähere Angaben zum zeitlichen Ablauf:
Der Kurs wird regelmässig 2-3 mal im Jahr angeboten. Es finden 8 Termine statt. Für Interessierte gibt es einen weiteren Kurs Aufbaustufe Autogenes Training mit weiteren 8 Terminen.
Der nächste Kurs beginnt Oktober 2010, im Frühjahr 2011 beginnen die darauffolgenden Kurse.
Ort:
Gemeindesaal Dreifaltigkeitskirche
Giesbertstr. 65
90473 Nürnberg-Langwasser
Teilnahmegebuehr:
109,- €
Telefon / Anmeldung:
0911/5403804 - oder direkt beim Kursleiter: 0171 53 86 834
Mail / Anmeldung: