Stress - Stressabbau - Stressbewältigung ein virtueller Stress-Kurs

Stressbewältigung Frankfurt am Main Anti Stress Seminar

Stressbewältigung Frankfurt Stressabbau Schulung

 

Kursleitung: Psychologische Gesundheitsförderung und Persönlichkeitsentwicklung Stefani Schulze, Diplom-Psychologin

Wo: Frankfurt am Main

Wann: Montag, 6. Oktober 2008, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr, 8 Veranstaltungen - weitere Termine auf Anfrage

Kosten: EUR 130,-- (der Kurs wird nach § 20 GesG von den Krankenkassen mit einem Zuschuss zwischen EUR 75 und EUR 98 gefördert)

Teilnehmer: 8 bis 12 Teilnehmer

Firmen: bei Firmenanfragen besteht auch die Möglichkeit das Training in Ihrem Unternehmen durchzuführen; auf Wunsch auch als Blockseminar.

 

 

Stressbewältigungstrainings

Stress – das bedeutet für jeden etwas anderes; Belastungen am Arbeitsplatz, Probleme zu Hause, die täglichen kleinen Ärgernisse. Und jeder reagiert darauf anders: ängstlich, traurig, hilflos, ärgerlich oder hektisch – oft auch mit körperlichem Unbehagen. In der Gruppe lernen die Teilnehmer ihr Verhalten in Belastungssituationen genau zu beobachten und dann schrittweise zu verändern. Sie beschäftigen sich dabei aktiv mit aktuellen Belastungssituationen und lernen hierbei ihre eigenen Stärken und Schwächen im Umgang mit Stress zu erkennen und gelassener, sicherer und gesünder damit umzugehen.

Trainingsinhalte:

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