Stressbewältigung Leverkusen Seminar / Kurs
Stressbewältigung Leverkusen Opladen Seminar
Kursleitung: Gisela Sossenheimer, Diplom-Psychologin
Wo: AWO
Berliner Platz 1, 51379 Leverkusen-Opladen
Wann: Kurs D2 SK121; 16.10.-04.12.2008, je 19.30-21.00 Uhr, 7 mal
Kurs D2 SK120; 25.10.-26.10.2008, je 10.00-17.00 Uhr, 2 mal
Kurs E1 SK120; 31.01.-01.02.2009, je 10.00-17.00 Uhr, 2 mal
Gelassen und sicher in Stress! - Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. Präventionskurs nach §20 SGB V.
Was für den einen Stress und Belastung ist, bringt den anderen nicht aus der Ruhe oder stellt für ihn eine Herausforderung dar. Wie kommt es zu den Unterschieden? Was kann ich tun, wenn der Stress nicht nachlässt?
Auf der Grundlage von wissenschaftlichen Stresskonzepten werden im Seminar allgemeine und persönliche Faktoren der Entstehung und der Auswirkungen von Stress beleuchtet und individuelle Möglichkeiten der Stressbewältigung entwickelt. Stress verschärfende Gedanken- und Einstellungsmuster lernen Sie erkennen und zu verändern. Es werden kognitive Strategien der Stressreduktion und verschiedene Problemlösetechniken geübt. Durch die kleine Schule des Genießens und einer Einführung in die Progressive Muskelentspannung werden im Seminar Lernen, Entspannung und Spaß in angenehmer Weise verbunden.
Dieser Präventionskurs nach §20 SGB V wird durch die Krankenkassen bis zu 80% gefördert. Eine entsprechende Teilnahmebescheinigung erhalten Sie nach erfolgreichem Kursabschluss.
Kursgebühr: 89 €
