Autogenes Training Düsseldorf
Autogenes Training Düsseldorf
Kursleitung: Marlene Kallmeyer, Diplom-Psychologin - Tätigkeitsschwerpunkt: Gesundheitspsychologie und Stressmanagement
Wo: Raum für Yoga, 40211 Düsseldorf-Zentrum (Nähe Wehrhahn), Gerresheimer Str. 28
Wann: Freitags 18.45 – 20.05 Uhr, aktuelle Termine
Kursgebühr: 95,- Euro (72 Euro davon werden bei regelmäßiger Teilnahme von vielen Krankenkassen erstattet)
Gelassenheit - Innere Ruhe - Wohlbefinden
Durch Autogenes Training lernen Sie, sich zu entspannen, wann immer Sie es möchten oder brauchen. Nicht immer stehen die warme Badewanne oder ein schöner Spaziergang als Ausgleich zu Verfügung. Durch Autogenes Training reagieren Sie gelassener auf die Anforderungen des Alltags.
Autogenes Training ist eine in Deutschland wohl bekannte und bewährte Entspannungsmethode. Sie wurde bereits vor ca. 80 Jahren von dem Arzt J. H. Schultz entwickelt.
Das Autogene Training ist gut gegen Schlafstörungen, innere Unruhe und Nervösität, Kopfschmerzen und Migräne, hohen Blutdruck, Asthma und chronische Hauterkrankungen.
In einer kleinen Gruppe lernen Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings kennen.
